Se hai parenti o amici particolarmente attenti al benessere e alla salute personale, o se invece sei intenzionato a convincere qualcuno di loro verso l’adozione di uno stile di vita più sano, il Natale 2019 può fornire l’occasione ideale per offrir loro una fantastica sorpresa sportiva, augurandosi Buone Feste in tutta salute!

Ogni persona è senza dubbio unica nel suo genere: ecco perché l’A.S.D. Girasole Sportivo sviluppa un’ampia gamma di corsi rivolti albenessere psico-fisico, adatti a tutti e… perfetti come doni di Natale!

– FITWALKING PER I PARCHI: il corso di perfezionamento del normale cammino, che consente di migliorare la postura riducendo il sovraccarico della colonna vertebrale e raggiungendo così una buona resistenza fisica. L’attività ha come luogo di ritrovo il “Centro Sportivo Lingotto” di via Ventimiglia 195/A. 

– WINTERTIME RUN&GYM: le lezioni di tecnica di corsa all’aperto, alternate a sedute di rinforzo e allungamento muscolare effettuate in ambiente indoor, che si sviluppano al Parco del Valentino con ritrovo presso il “Centro Sportivo Lingotto” di via Ventimiglia 195/A e al Parco della Pellerina con ritrovo presso Macron Store Torino di corso Telesio 87.

– GRAVIDANZA GYM: il progetto ha come scopo lo sviluppo di un corso di ginnastica adatta alle future mamme, in modo tale da permettere loro di affrontare al meglio la gestazione e il parto, migliorando la tonificazione muscolare. Il corso ha luogo presso il “Centro Sportivo Lingotto” di via Ventimiglia 195/A.

– IN FORMA CON IL PASSEGGINO: il progetto ha come scopo lo sviluppo di un’attività in forma ludico/motoria e aggregativa, che favorisca il ritorno ad una forma fisica adeguata post-gravidanza, senza rinunciare alla possibilità di restare in compagnia del proprio bebè all’interno di un parco. Il corso ha come  luogo di ritrovo il “Centro Sportivo Lingotto” di via Ventimiglia 195/A.

– VOLVERATLETICA: l’insieme di tutte le attività di corsa, salto e lancio adatte ai più giovani, che vengono sviluppate presso l’oratorio della chiesa “Santo Volto” di Gerbole di Volvera (TO). Infatti, con le sue diverse discipline di cui si compone, l’atletica leggera fornisce un eccellente ambiente per una sana interazione tra coetanei ed una positiva competizione sportiva reciproca.

– PERSONAL TRAINERS: un personal trainer può aiutare l’utente nella stesura di un allenamento il più personalizzato possibile e offre assistenza continua durante l’esecuzione degli esercizi affinché questi siano svolti nel modo migliore e non creino rischi per la salute.

– MASSAGGI SPORTIVI: per scaricare tensioni muscolari dovute a sovraccarico da allenamento, o massaggi decontratturanti per rilassare il corpo dopo lo stress quotidiano.

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