Da giovedì 3 novembre e per tutto il periodo autunno/inverno le attività di ginnastica funzionale dell’Associazione passano indoor!

Il functional training è un allenamento che insegna al corpo a lavorare come un’unità e allena diversi gruppi muscolari contemporaneamente, senza concentrarsi solo su uno specifico distretto, in modo da abituarlo a fare affidamento sull’integrazione delle parti; inoltre, si può adattare a tutti, dalla persona molto sportiva a chi è più sedentario. Gli esercizi proposti sono pensati per preparare il corpo alle sfide che si trova ad affrontare nelle sue varie azioni quotidiane.

Durante la stagione più calda queste attività vengono svolte dallo staff del Girasole Sportivo all’aria aperta; durante il periodo invernale, invece, queste lezioni si spostano al coperto oppure rimangono all’aperto, ma comunque al riparo dalle intemperie.  

Ecco quindi l’elenco delle location indoor in vigore dal mese di novembre per le differenti attività di rinforzo muscolare dell’Associazione:

– BERTOLLA FITNESS CAMP:
– Martedì dalle ore 18,40 alle ore 19,40: ritrovo presso Via Anglesio 25, Torino;
– Sabato dalle ore 9,30 alle ore 10,30: ritrovo presso il giardino pubblico di Via Fattorelli, Torino (oppure in Via Anglesio 25 nei soli giorni di pioggia).

– VALENTINO FITNESS CAMP: ritrovo presso “Centro Sportivo Lingotto” di Via Ventimiglia 195/A a Torino, ogni Giovedì dalle ore 18,30 alle ore 19,30.
 

Per maggiori informazioni inviate una e-mail a info@girasolesportivo.it oppure contattate il numero 347-146.99.46 e… buoni allenamenti a tutti!